这是辛辣和脆脆的小吃，常见的是在澳大利亚的坚果和螺栓，美味有一个冷饮。谁会认为，将混合的坚果，椒盐卷饼和早餐麦片结合起来，一些调味料会导致不可抗拒的小吃？
这是1960年代的现代女性可以轻松准备以前可用的便利食品的那些复古食谱之一。但你知道吗？坚果和螺栓今天仍然很棒！我会承认，我们不是在这里谈论健康的食物 - 我会觉得一点盐。自澳大利亚一天即将到来，螺母和螺栓是在朋友来临时带到烧烤或在桌子上的完美小吃。所以做一个双批次。你将拥有一些自己，也填补了一些罐子，以作为一种充满爱的怀旧礼物。
作为意大利澳大利亚人，我长大了意大利面，意大利式饺子和明粉。然后我妹妹的一个圣诞节了女子每周食谱。它是什么启示是因为通过页面闪烁，我们发现迷人的“新”食谱。大虾鸡尾酒，牛排黛安，小炸薄荷切片！和坚果和螺栓在某处安装在那里。我感觉如此现代和“澳大利亚人”创造了这些美妙的食谱。结果，我的想象力和烹饪热情被引发了。那本书可能是有史以来最好的烹饪课，我还有副本。
我已经向这些坚果和螺栓添加了额外的香料，但基本上它是相同的经典复古食谱。然而这是我选择的口味。虽然你可以添加你喜欢的坚果，但留出椒盐卷饼，改变谷物，增加更多的香料或更少。完全是您的选择。几乎任何事情都会发生。几乎！
原料
- 250 g NUTRI谷物谷物
- 375 混合烤坚果
- 200 g 盐渍椒盐脆饼
- ½ 杯子 清淡橄榄油
- 45 g 鸡汤混合包奶油
- 45 g 包法国洋葱汤混合
- 1 ½ 汤匙 印度咖喱粉
- 1 汤匙 伍斯特郡酱
- 1 茶匙 熏制辣椒粉
- 1 茶匙 蒜粉
指示
- 将烤箱预热至180°Celsius
- 进入一个大的深烤盘，放置谷物，坚果和椒盐脆饼
- 在一个小碗中，混合在一起油，汤混合物，咖喱粉，伍斯特郡酱，辣椒粉和大蒜粉。
- 将油混合物倒在谷物/螺母/椒盐卷饼上并混合良好。
- 在烤箱中烘烤20-25分钟，每5-8分钟搅拌每5-8分钟，直至干燥并开始采用浅色金色。观看谷物，糖高，它会轻易燃烧。
- 在气密罐中存放前凉爽。
营养
卡路里：616kcal. | 碳水化合物：51g | 蛋白质：23g | 胖的：38g | 饱和脂肪：6g | 胆固醇：1米 | 钠：723米 | 钾：467米 | 纤维：7g | 糖：10g | 维生素A：144IU | 维生素C：8米 | 钙：122米 | 铁：5米尝试过这个食谱？我很乐意看到！提到@marcellina.in.cucina或标签#marcellinaincucina
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