这个意大利面食沙拉食谱既简单又美味。
到处都是意大利南部的所有经典番茄，橄榄和刺山柑。您一定会喜欢这种意大利通心粉沙拉食谱的准备工作！
我的意大利面食沙拉食谱是在与我的Calabrian表弟交谈后产生的。她描述了一种用未经烹煮的酱汁制成的面食，以及添加的罐装金枪鱼的美味。
使用餐具室钉书钉的意大利面团沙拉食谱。
您不只是喜欢使用简单食品储藏室钉书钉的食谱吗？使用食品储藏室中的基本食材以及一两种新鲜食材，您可以轻松准备一顿饭！此食谱使用方便的食材，您将在厨房中使用。
- 干面食
- 金枪鱼罐头
- 番茄干油
- 酿绿橄榄
- 刺山柑
- 干牛至
只需添加新鲜的西红柿，以增加风味和亮度。
那剩菜怎么办
现在您知道我是意大利人，而且我总是会做些额外的食物。我喜欢确保有很多东西可以吃。这种意大利面食沙拉食谱可容纳6人，但我经常会只为我们两个人做。剩菜剩饭很适合上班或第二天吃午餐。西红柿会分解一点，但不会变质。当然，味道会在一夜之间改善。
夏季面食食谱
我堂兄叫这种食谱 意大利面食 或夏季面食。这是夏天的完美菜肴–新鲜，凉爽且易于烹制。只需煮意大利面即可。在煮意大利面的过程中，可以准备“调味料”。
这是意大利面食沙拉食谱，是我最喜欢的菜式之一-易于准备，每个人都喜欢。如果您喜欢这种沙拉，何不尝试我的 糙米沙拉 要么 南瓜菠菜沙拉，这些都一样容易！
Baci，
此更新的配方首次发布于 马切利纳在库奇纳 on 6 January 2012
配料
- 500 g 意大利面条
- 185 g 金枪鱼罐头 油意大利风格
- 3 番茄
- ½ 杯子 酿绿橄榄
- ⅓ 杯子 番茄干 在油中
- 2 大汤匙 刺山柑
- 1 茶匙 干牛至
- 3 大汤匙 油 从番茄干
- 3 大汤匙 红酒醋
- 新鲜黑胡椒粉和盐调味
使用说明
- 将一大锅水烧开，并加盐。
- 根据包装说明煮意大利面。我喜欢在时间到之前先品尝几分钟，以确保不会煮熟。
- 同时，将金枪鱼排干并将其放入一个大碗中，将其粉碎。
- 将番茄切碎，切成薄片，将绿橄榄切成薄片。将其与金枪鱼放在碗中，搅拌均匀。将刺山柑切碎，混入剩余的配料中。撒上牛至。
- 将通心粉煮熟后，沥干水分，立即放入装有金枪鱼和番茄混合物的碗中。
- 穿上番茄干，红酒醋和黑胡椒粉中的油。
- 品尝，并根据需要调整调味料。折腾结合得很好。
笔记
我喜欢fusilli，第三个，但是这是您的选择
营养
卡路里： 443 大卡 | 碳水化合物： 68g | 蛋白： 18g | 脂肪： 10g | 饱和脂肪： 1g | 胆固醇： 11 毫克 | 钠： 348 毫克 | 钾： 596 毫克 | 纤维： 4g | 糖： 6g | 维生素A： 630 IU | 维生素C： 10.8 毫克 | 钙： 47 毫克 | 铁： 2.6 毫克
尝试过这个食谱？我很想看看！ 提到 @ marcellina.in.cucina 或标签 #marcellinaincucina
大声笑 ！我们俩做的完全一样：做饭更多，所以前几天有办公室午餐，第二天又有一周的晚餐。为什么不 ？！ ！四季皆宜，使它成为饲养员！
哈哈！我无法想象为什么不！我总是做额外的，最好的东西！
马切利娜（Marcellina）看起来好吃，今年我可能会加入我的圣诞沙拉菜单，’不要在我自己的厨房里知道我可以购买这些原料并将它们放在一起听起来很棒。感谢分享。宝琳
完全适合您！
好吧，多么好吃！这太好吃了-
太棒了"Pasta Estiva"!
新年快乐Marcellina！这种面食听起来似乎很适合夏天。一世'一年中的这个时候完全可以放入方便快捷（但美味）的菜肴中。我经常用去皮的新鲜西红柿，大蒜，柠檬皮，香醋，刺山柑，橄榄油，欧芹和盐做新鲜的西红柿面食（我认为它是'是Bill Granger的食谱），唯一需要做的就是意大利面-
肯定会尝试一下，以改变我家里的东西。
即使是明尼苏达州的仲冬–金枪鱼，蔬菜和面食的组合非常经典，我今天会喜欢的。
快节奏的贝洛·马·法尔莫·弗雷多，米·多多·伊尔·皮亚图·阿斯佩坦托·黑马'房地产cheverràun bacio a presto !!! :-)
davvero splendido il tuo ultimo pane ti seguo simmy tanto volentieri